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Brokkoli-Pasta von Katrin Gilger, Lizenz: CC BY-SA 2.0
21. Januar 20169. Oktober 2019Ernährung, Rezepte

One Pot Pasta

Da ich momentan leider krank und mit Antibiotika vollgepumpt bin und aus […]

Wildschwein
3. September 20159. Oktober 2019Fitness, Motivation

Besiege den inneren Schweinehund… mit Wissenschaft!

Dir fällt es schwer deinen Körper zum Training zu bewegen? Du müsstest […]

High Heels Flip Flops
27. August 20159. Oktober 2019Life Hacks

High Heels, Flip Flops und andere Katastrophen

Nach unserem großen Überblicksartikel, der dir die Themen Barfußlaufen, Fußgesundheit und die wissenswerten […]

Bild von Jeff Sheldon
19. August 20159. Oktober 2019Supplements

Die Top 5 der unbekannten Supplements

Nahrungsergänzungsmittel. Wenn man davon spricht, denkt man meist an Proteinpulver, Fischölkapseln und […]

Barfuß-Schuhe-Vivobarefoot 2
13. August 20159. Oktober 2019Fitness, Life Hacks

Warum deine Schuhe deine Füße ruinieren – und deine Gesundheit!

Ich betone gerne die Wichtigkeit von Details. Weil erfahrungsgemäß viele Menschen sich […]

"Heavy Things" by Jason Lengstorf (CC BY 2.0)
31. Juli 201526. November 2019Fitness

6 schlechte Übungen, die Du wirklich meiden solltest

Eins Vorweg: ich bin kein Fan von Pauschalisierungen. Deshalb wirst Du von […]

training kondition
23. Juli 20159. Oktober 2019Fitness

Bauklötze und das sinnvollste Training für die Kondition

Was du vielleicht nicht weißt, ist, dass ich zwei Studienabschlüsse in Politikwissenschaft […]

"Swim PT" by Hector Alejandro (CC BY 2.0)
16. Juli 20159. Oktober 2019Ernährung

3 simple Tipps zum Abnehmen #4

Es ist Sommer und Du hast keine Lust ewig vor dem Bildschirm […]

10 Tipps Schlaf
8. Juli 20159. Oktober 2019Life Hacks

10 Tipps für einen erholsameren Schlaf

Wer schon mal Probleme mit seinem Schlaf hatte, wie z.B. Durchschlafstörungen, weiß, […]

Kurzhanteln - Fotograf: Niklas Dost
30. Juni 201526. November 2019Fitness

Was „Lineare Progression“ wirklich ist

Lineare Progression wird häufig als ein simples Gewichtssteigern bezeichnet bis der Trainierende […]

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