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Fitness für Vielbeschäftigte

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Kategorie: Fitness

Sport und Bewegung im Alltag, Krafttraining und Beweglichkeitstraining.

25. Juli 20169. Oktober 2019Ernährung, Fitness

Die besten Tipps gegen Gelenkschmerzen beim Training

So vermeidest du Gelenkschmerzen beim Training Ein definierter Körper, größere Muskeln und […]

Pokémon GO
16. Juli 20169. Oktober 2019Fitness

Pokémon GO als Fitness-App

Seit einigen Tagen ist Pokémon GO auch auf dem deutschen Markt spielbar. […]

Wildschwein
3. September 20159. Oktober 2019Fitness, Motivation

Besiege den inneren Schweinehund… mit Wissenschaft!

Dir fällt es schwer deinen Körper zum Training zu bewegen? Du müsstest […]

Barfuß-Schuhe-Vivobarefoot 2
13. August 20159. Oktober 2019Fitness, Life Hacks

Warum deine Schuhe deine Füße ruinieren – und deine Gesundheit!

Ich betone gerne die Wichtigkeit von Details. Weil erfahrungsgemäß viele Menschen sich […]

"Heavy Things" by Jason Lengstorf (CC BY 2.0)
31. Juli 201526. November 2019Fitness

6 schlechte Übungen, die Du wirklich meiden solltest

Eins Vorweg: ich bin kein Fan von Pauschalisierungen. Deshalb wirst Du von […]

training kondition
23. Juli 20159. Oktober 2019Fitness

Bauklötze und das sinnvollste Training für die Kondition

Was du vielleicht nicht weißt, ist, dass ich zwei Studienabschlüsse in Politikwissenschaft […]

Kurzhanteln - Fotograf: Niklas Dost
30. Juni 201526. November 2019Fitness

Was „Lineare Progression“ wirklich ist

Lineare Progression wird häufig als ein simples Gewichtssteigern bezeichnet bis der Trainierende […]

5 Grundregeln Anfänger
25. Juni 20159. Oktober 2019Fitness

5 Grundregeln für Anfänger

Der heutige Artikel ist für die Anfänger unter uns. Ein bekannter Strength […]

"Atrium Sports" in Hamburg - Fotograf: niklasdost.com
18. Juni 20159. Oktober 2019Fitness

Stärker, schneller, besser: Das Fitnessstudio als Labor

Ruppert und ich sind uns einig: dieser Artikel sollte bereits vor langer […]

Crossfit Superhelden Körper
11. Juni 201526. November 2019Fitness

3 Strategien zum Superhelden-Körper durch CrossFit

Es gibt manche Menschen, die muss man einfach mögen. Mich zum Beispiel. […]

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