Katze chillt

Keine Ausreden!

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Samstag Abend, eure Freunde gehen feiern und ihr müsstet trainieren. Zum Feiern habt ihr keine Lust und im Fernsehen läuft der zweite Teil von Herr der Ringe. Es wäre sicherlich viel bequemer einfach liegen zu bleiben und den Film zu schauen – trainieren könnt ihr ja schließlich morgen noch. Das läuft ja nicht weg… Sind […]

Ziele erreichen

Ziele richtig formulieren, Vorhaben umsetzen

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Silvester setzen sich die Menschen jedes Jahr zahlreich das Ziel „Abnehmen“ auf ihre To-Do-Liste für das kommende Jahr. Doch nur bei sehr wenigen Menschen wird dieses Ziel Früchte tragen. Warum das so ist, ist schnell gesagt: die Ziele sind zu ungenau. Da Du nicht innerhalb von 10 Tagen dick wurdest, wirst Du genau so wenig […]