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Zum Beispiel verraten wir dir, warum die Energiebalance das wichtigste auf deinem Weg zum Traumkörper ist, und wie du Energiebalance und ein optimales Makronährstoff Verhältnis meisterst – egal ob du:

  • Kalorien zählen willst, weil die Pro’s das schließlich auch tun
  • gar keinen Bock auf dieses lästige Kalorienzählen hast
  • Muskeln aufbauen willst
  • lästige Pfunde loswerden willst

Außerdem erfährst du:

  • Warum die Qualität von Nahrungsmitteln so wichtig ist und worauf du unbedingt achten solltest
  • Welche Lebensmittel auf jeden Fall in deinem Einkaufswagen landen sollten
  • Welche Nahrungsergänzungsmittel für deine Ziele wirklich Sinn machen