Fit Chicks, CrossFit und die Realität

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Krafttraining ist super. Für alles. Punkt. Wenn CrossFit auch nur eine tolle Sache erreicht hat, egal ob man CrossFit nun gut findet oder nicht, ist es, dass mehr Frauen sich ans Eisen trauen. Dass mehr Frauen sich trauen, etwas neues zu probieren, das Potenzial ihres Körpers auszuloten und regelmäßig ihre eigenen Grenzen zu verschieben. CrossFit […]

The CAMP V – Erfahrungsbericht

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Ich durfte am vergangenen Wochenende dem „THE CAMP Athletic Event V“ bei Köln beiwohnen – und dabei Wissen mitnehmen, neue Kontakte knüpfen und bestehende vertiefen, sowie neue Dinge ausprobieren. Auch an dieser Stelle vielen herzlichen Dank an die Organisatoren Patrick und Patricia, sowie allen Helfern, die eine tolle Veranstaltung auf die Beine gestellt und hinter […]

We can do it!

Wozu Kraftsport?

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„Kraftsport ist ein Begriff, der eine Sportartenkategorie beziehungsweise eine Sportgattung bezeichnet. Die Kraftsportarten erfordern ein besonders hohes Maß an Kraft und eine entsprechend entwickelte Muskulatur. Die Entwicklung von hoher, spezifischer Kraft ist dabei das primäre Ziel und die wichtigste leistungsbegrenzende Einflussgröße.“ – das ist Wikipedias Meinung zu dem Begriff (Stand 20.06.2014). Doch was ist Kraftsport nun, […]

Hand

Was uns Kraftsport lehrt

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Die Annahme alle Kraftsportler haben nichts im Kopf und suchen ihre Bestätigung mit Hilfe ihrer Muskelkraft ist nicht nur nicht richtig, sie ist komplett falsch. Oft sind es auch sehr schlaue Menschen, die sich mit dem Eisen auseinandersetzen. Niemand behauptet schließlich, dass Fußballer per se nichts im Kopf haben, oder? Herausforderung und Erfolg sind Dinge, […]