Über uns

Artgerechte Ernährung und vor allem das ewige Thema “Abnehmen” kann man unnötig kompliziert gestalten. Leider ist das die Regel, denn die Ernährungs- und Supplement-Industrie scheffeln so Millionen mit angeblichen Wundermitteln. Und in Sachen Sport und Bewegung sieht es nicht weniger finster aus. Fitnessstudios locken mit den immer gleichen Versprechungen, die dich nach wenigen Wochen des Durchhaltens zur Karteileiche werden lassen. Das somit sinnlos rausgeschmissene Geld ist die eine Sache. Die verlorene Zeit und sich immer wiederholende Frustration sind aber wesentlich schlimmer – denn es wird psychologisch so immer schwieriger, sich aufzuraffen und das Leben inklusive Körper und Gesundheit wieder in die eigene Hand zu nehmen. Hier kommen wir ins Spiel. Wir möchten Dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Fett abnehmen, Muskeln aufbauen und gesund leben ist in Wirklichkeit sehr einfach – lass es Dir von uns zeigen!

Warum „Form vor Gewicht“?

Das typische Frauen-Phänomen kennst Du? Nein? „Ein Kilo zugenommen seit Gestern! Ich muss sofort eine Diät beginnen!“. Das ist das Frauen-Phänomen. Gewichtszunahme hat nicht zwingend etwas mit Fettzunahme zu tun, das wird oft verkannt.

Beispiel gewünscht? Du trinkst einen Liter Wasser und Du bist automatisch ein Kilogramm schwerer. Du treibst intensiv Sport und ernährst dich eiweißreich? Dann baust Du wahrscheinlich Muskeln auf und wiegst dadurch mehr. Beide Fälle sind nicht wirklich dramatisch, doch sie manipulieren (insbesondere) Frauen und Männer. Wir sind jedoch der Meinung: Qualität geht über Quantität. Die Körperform ist wesentlich wichtiger als eine Gewichtsangabe. „Form vor Gewicht“ eben.

Auch im Training steht Qualität immer vor Quantität: Sauber ausgeführte Wiederholungen beim Krafttraining sind wesentlich effektiver als eine Übung „irgendwie“ beendet zu haben. Hier gilt also ebenfalls: „Form vor Gewicht“.

Lesermeinungen

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Deine Website, vor allem deine persönliche Geschichte, und die Gründe zum Abnehmen haben mir den Ruck in die richtige Richtung gegeben. Die vielen erfolglosen Diäten die hinter mir liegen haben mich lange entmutigt, aber auf deiner Website kann man mit guten Tipps und wichtigen Informationen endlich motiviert loslegen. Darum ein großes Danke an dieser Stelle! Auf jeden Fall hast du an mir eine aufmerksame Leserin und eine Bewunderin mehr bekommen. Ich finde es absolut klasse, dass es neben der ganzen Geldgier auch noch Menschen gibt, die wirklich versuchen anderen gute Ratschläge zu geben. 🙂
(Sarah K., 16 Jahre)

Ich war nie in der schwierigen Situation, dass ich überschüssige Kilos loswerden musste. Dennoch habe ich mich etwas näher mit dem Thema Fitness/Ernährung befasst. In dem ganzen Wirrwarr an Blogs und sonstigen Infos, die man im Internet und anderen Quellen bekommt, ist Euer Blog eine wahre Wohltat. Ihr habt es raus, komplexe Sachverhalte einfach darzustellen und diese dem Leser zu vermittelt. Schluss mit irgendwelchem Bullshit und Bro-Science. Lest Euch den Blog durch und legt los! Neben wichtigen grundlegenden Infos zu Ernährung und Fitness findet man hier die richtige Motivation und leckere Rezepte.
(Alexander A., 27 Jahre)

An Form vor Gewicht schätze ich – natürlich – die wirklich hilfreichen Tipps zum Muskelaufbau. Aber – und das ist mir viel wichtiger – anders als andere Ratgeber oder Trainer wird hier viel öfter auf die Wurzel des Problems eingegangen, sei es nun Stress oder fehlende Motivation. Das treibt mich an, meine Ziele anzugehen und dank FvG weiß ich, wie.
(Patrick Möller, 22 Jahre)

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