WAS GIBT ES DENN HIER?

Körperkomposition
Weniger Fett, mehr Muskeln – das ist der Plan! Gewicht muss runter, aber wie? Ernährung, Life Hacks und Training sei Dank, ist das kein Problem.
Muskelaufbau durch Krafttraining
Masse ist Macht. Zumindest behaupten das die selbsternannten Massemonster. Ich bin kein solches Ungetüm, aber ich mag durchaus wohlgeformte Muskulatur.
Keine Zeit
... die hast Du schon selbst. Da ich auch kurz angebunden bin, zeige ich Dir, wie ich trainiere und esse. Es sind garantiert interessante Ansätze für Dich dabei!
Kein langweiliger Ausdauersport
Ich mag Ausdauersport nicht wirklich. Deshalb greife ich auf Gadgets zurück, um in meinen Alltag mehr Bewegung zu integrieren.

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